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【涌晶食谱】鲍汁烧海参/海参燕麦粥
来源: | 作者:yongjinzys | 发布时间: 2662天前 | 1281 次浏览 | 🔊 点击朗读正文 ❚❚ | 分享到:
海参有“海中人参”之誉,与干贝、鱼翅、鲍、鱼肚、鱼唇、鱼籽、燕窝一同誉为“海八珍”。海参高蛋白、低脂肪、低胆固醇,久服能补肾益精,养血润燥,健脾益气。

海参有“海中人参”之誉,与干贝、鱼翅、鲍、鱼肚、鱼唇、鱼籽、燕窝一同誉为“海八珍”。海参高蛋白、低脂肪、低胆固醇,久服能补肾益精,养血润燥,健脾益气。



海参在处理和发制过程中有4点要特别注意的:

1.不要用铁锅发制。
2.最好用无菌水,如:大桶水、蒸馏水。

3.不要与油、盐、碱、酸性等物接触。海参在焖发和浸漂过程中,切忌不能与这此物质接触,以防止涨发不透或溶化碎烂。
4.海参喜冷不喜热,要尽可能少煮多泡。 

海参在处理和发制过程如上图所示:

首先将海参清洗干净,沿切口顺向剖开,将沙嘴(参牙)取出;在洁净无油的锅内加纯净水并放入海参,大火煮开后,转小火煮30-40分钟,关火后自然凉透;

将海参捞出,放入洁净无油的器皿中,加入纯净水,加入冰块,调节泡发水温0℃,置于冰箱内泡发12个钟;

用手指掐海参体壁,把不能掐透的海参挑出来,放入锅内加纯净水慢火再煮30-40分钟,重复上述步骤,直至每个海参都能掐透为至;

将能掐透的海参放入无油的器皿中,加入0℃纯净水,再次置于冰箱冷藏泡发,每天换1-2次0℃纯净水,两天后即可食用。

【鲍汁烧海参】


制作材料:水发海参4只、泡发黑木耳、葱段、鲍汁(主要材料如↓图所示)

制作调料:盐、酱油、清汤、料酒、花椒油


制作过程:

1.将水发海参对半剖开,隔水蒸约30分钟备用;黑木耳快速氽水沥干备用;

2.锅内注油,将葱白煸香后,下黑木耳煸炒后起锅,将制作调料盐、酱油、清汤、料酒以及鲍汁入锅烧开后,下黑木耳、海参一同烧至入味,勾薄芡收汁,淋少许花椒油即可出锅。

【海参燕麦粥】

制作材料:水发海参2只、燕麦片1碗、牛奶1杯、葱末(主要材料如↓图所示)


 制作调料:盐、纯香麻油、胡椒粉少许



制作过程:(如↓图所示)


1.水发海参切丁,氽水后入沥干; 

2.砂锅内一次性加足清水,大火煮开后继续滚煮10分钟;  

3.加入燕麦片同煮至燕麦软糯状 

4.粥中倒入牛奶  

5.再次煮沸后熄火 

6.加入制作调料,撒上葱末即可~


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